Вы любите себя? Я долгое время не мог ответить на этот вопрос положительно. Мне все в себе не нравилось. Внешность, голос, как я двигаюсь, характер. Проще сказать, что ничего не нравилось.

Однако, если постоянно повторять, что ты  - унылое говно, ровно им ты и будешь становиться. Постоянное самобичевание не имеет ничего общего с конструктивной самокритикой. Попробуйте представить себе любовь матери. Она любит Вас любым, со всеми Вашими достоинствами и недостатками. Ощутите это в себе. Скажите себе, что Вы  - молодец. Что Вы — живете, а не пытаетесь умереть попозже. Что можно порадовать себя чем-нибудь приятным, а не сидеть вечно на всех видах диет, испытывая вечный голод к развлечениям, еде, хорошим вещам, новым впечатлениям и полезной информации.

Скажите, что Вы — молодец кому-нибудь еще. Желательно, конечно, чтобы сходу не ответили, что Вы — жопа с ручкой. Мы же над самооценкой работаем сейчас, верно?

Вот с положительного настроя, находясь в хорошем расположении духа, можно и посмотреть, что конкретно не нравится в себе. Речь — работаем над дикцией. Внешность? Тренажерные залы и косметические средства в помощь. Ум? Отдельная история, долгая и увлекательная. Характер? Воспитываем то, чего недостает, умеряем то, что лезет некстати.

Низкая самооценка  - это бич, убивающий людей задолго до их фактических похорон. Как говорил один американец, «многие люди умирают в 25, а в могилу попадают в 75». Только ощутив вкус к жизни, можно встать на дорогу перемен, переключив свой «генератор зла» на производство мирной атомной энергии.

Момент переключения очень похож на неуправляемую цепную реакцию, он чувствуется сразу. Множество мыслей, желаний, ощущений ОДНОВРЕМЕННО появляются в голове. Вы открываете ящик Пандоры, и в первое время можете находиться в ступоре, потому что все откладываемое на потом раом возникает в сознании. Не стоит этого бояться, ведь это только начало..