Косячь, пока косячитца. Радуйся всему, что радует. Огорчайся тому, что огорчает. Не сдерживай себя ни в каких эмоциях. Плохи не отрицательные эмоции своим фактом существования. Враг жизни — равнодушие. И подавленные состояния. Пусти радость, тревогу, печаль, тоску, гнев, сострадание, любовь и страсть в свою жизнь. Пускай существуют вместе, давая иногда настолько затейливые комбинации, что диву даешься. Пытаясь сгладить волну эмоций сразу, ты получаешь мощнейший удар по самому себе. Сначала ничего, потом бьет отдача с той же силой, а иногда и большей.

Теперь все это — опробовано, обкатано, более того, это настолько естественно, что даже и говорить не стоит о каких-то там тренировках или прочих задротных штуках. 

Одно существенное дополнение. Докопавшись до истинных отрицательных эмоций, стоит рассмотреть причину их появления. Зачастую, они усилены чем-то посторонним, или вовсе строятся на надуманной основе. Только так они уходят почти без следа.

А любовь, страсть, нежность — наоборот, усиливаются. Наконец-то могу спокойно и чисто улыбаться. Обнимать, не думая о всяких посторонних вещах. Спокойно думать о будущем.  

«Ничто так не мешает видеть, как точка зрения».

Учусь докапываться до собственных истинных желаний и стремлений. Когда срываешь мишуру оправданий и обвинений всего и вся, а также убираешь мысли, которые маскируют истинное намерение, прозреваешь и получаешь весьма интересные результаты. Рефлексия в чистом виде, однако, очень помогает.

Что получилось? Много тревожности, даже очень. Хочу быть признанным, хочу, чтобы меня принимали таким, какой я есть, хочу иметь профессиональный и житейский базис, на котором можно прочно стоять на ногах и развиваться дальше. 

Принимают ли близкие люди меня таким, какой я есть? Да. Могут ругаться и быть несогласными с моими решениями и поступками? Да. Могут обижаться и расстраиваться? Могут. Могу ли я повлиять на их отношение, оставаясь собой, руководствуясь своими желаниями? Безусловно. 

Я не идеален, безусловно. Это нисколько не мешает мне любить и быть любимым. И в окошке наконец-то засиял нежный рассветный луч солнца.

«the questions are more
than the answers I know
that doesn't mean you are lonely
searching for more
consecutive goal's
making it worth to go on»(с)  

Kamelot — Wings of Despair

Мир не упирается в тебя, и не вращается вокруг тебя. Твои оценочные суждения обо всем на свете не нужны никому, в первую очередь — тебе, потому что ими не с кем и незачем делиться. Потому что за ними должно что-то стоять. Реальные достижения, сотни часов проработки темы, консультации со знающими специалистами. Опыт реальных ситуаций. «Мне так жаль этих котиков с улицы» — ага, ага. Приюти парочку или дай денег приюту.  «Ненавижу перестраивающихся с правых рядов». Угу. Не пускай их! На любой машине можно ездить так, как ты этого хочешь. 

Ответ: «не знаю» — самый честный. Ответ: «знаю вот это, потому что опробовал и знаю, что работает» — достойный и имеет право на жизнь. Самое ценные знания — знания практика, который разобрался, как это работает. Курсы у толковых спецов с возможностью сразу все применить — стоят своих денег. И времени.

Миллионы теорий о психике, мотивации и структуре личности — это миллион теорий. Попробуй, если заработает — можно пользоваться. Нет? Даже не забивай голову.

Я не разбираюсь в людях. Этик, который в них не разбирается. Интуитивно могу найти подход, но так же легко могу его утратить. Человек, который обожает делать 100 шагов навстречу, а потом тысячу назад. И то, и другое — исправимо, работаю над этим. И именно поэтому мне абсолютно нормально об этом сказать. Не говорят обычно того, что берет над тобой власть.

В чем я уверен? Я крут, у меня замечательная любимая девушка, мне есть что предложить ей и миру. И это точно не нытье и мусоленье всяких проблем из серии «какой кошмар, я не добился того, чего хотел в 25 лет».

— 80 процентов мыслей из всего потока повторяются изо дня в день, формируя основной аппарат реакций на различные ситуации, с которыми мы сталкиваемся в течение суток. 

— механизм работы остальных 20 — как с быстродействующей памятью — исчезают, сохраняя после себя след. Любое повторение углубляет след мысли в голове. После 21 дня повторений мысль втискивается в основной поток.

— интересно, как быть с теми мыслями, которые там уже есть, и которые хотелось бы оттуда убрать? правильно, заменять на противоположную. Контраргументы. Каждый раз, когда что-то захватывает, насильственно обрывать саму мысль градом вопросов. 

— Работает ли соционика, с учетом того, что мы сами формируем содержимое своей черепной коробки? Думаю, что да. Механизмы восприятия и выдачи информации описаны весьма реалистично. Можно ли ей доверять и думать, что ТИМ формируется один раз, делается это в раннем детстве, и потом он остается неизменным? Думаю, что нет. С учетом нейропластичности было бы несколько странно предполагать, что какие-то участки мозга, ответственные за прием, обработку и передачу различной информации по аспектам, оставались в неизменном виде без переключения приоритетов.

— Работать, работать, еще раз работать. Чем активнее используется мозг, тем больше разнообразных реакций человек имеет в своем арсенале, тем он быстрее и активнее включается в ситуацию.   

Испробуем новый формат оформления мыслей )

  — Признавая за собой право на ошибку при сохранении общей генеральной линии поведения, ты значительно увеличиваешь свои шансы на достижение успеха.

Испытывая чувство вины, мы немедленно тянемся за мгновенным удовольствием. Зачастую, это те привычки, от которых мы пытаемся избавиться в текущий момент — аддикции —  сигареты, переедание, прочее. Зато признав за собой право на ошибку, мы сохраняем самоконтроль и не срываемся совсем.

У этого правила, кстати, есть любопытное следствие, испытанное на себе. Сильно психанул —  сожри кого-нибудь, полегчает не обязательно сладкое, главное — вкусное. Или займись любой физрой — тоже дает то ощущение удовольствия.

  —  «Любой может ошибиться» — фраза, которую стоит использовать ВМЕСТЕ С ПРИЗНАНИЕМ ОШИБКИ, А НЕ В КАЧЕСТВЕ ОТРИЦАНИЯ ВИНЫ. В таком случае, ты будешь учитывать ошибку в дальнейшем и не будешь убивать себя по пустякам.  

  — В мозгу есть зона, ответственная за планирование, и зона, ответственная за сиюминутные желания. Как ни странно, ты сейчас и ты через 10 лет — это для тебя два очень разных человека, и тебе именно поэтому так тяжело откладывать деньги на потом и делать зарядку каждый день. Ведь через 10 лет «это не ты». 

  — Сон в течение 7 часов активизирует зону мозга, ответственного за планирование. Недосып, напротив, сильно активизирует зону сиюминутных желаний при почти неактивной зоне планирования.

— Мое нестерпимое желание любой поддержки под конец дня может являться следствием того, что силу воли свою я каждый день исчерпываю почти до дна. Посмотрим, можно ли частично заесть или зафизкультурить эту потребность ))  

Продолжаю активно копать тему силы воли, через контакты моей девочки откопал для себя отличного   блогера Анастасию Кей, которая как раз сейчас занимается этим вопросом в рамках своего проекта. Собаственно, инфомация оттуда, саму литературу еще не читал, это вопрос времени ) 

Ну че, 8 марта вроде пережили, можно жить и праздновать дальше

Долго обдумывал  силу человеков, обычную и внутреннюю, и вот к чему пришел:

1. Сила в том, как человек себя ведет в плохую погоду и в крупные неприятности. Радоваться солнцу и безоблачному существованию может любая неженка, а ломать асфальт на пути  - редкие одуванчики

Иными словами, «мужество состоит в том, чтобы любить жизнь, зная о ней всю правду»(с).

И то, как он ведет себя, когда он проигрывает. 1, 2, 5, 10 раз подряд. 

2. Если попробовать выделить по прочности характера и по степени реагирования какие-то типы, то у меня получилось бы примерно следующее : 

  а) нытик  - «все совсем плохо». Ничему не радуется, любая неприятность заставляет опустить руки по швам и ждать волшебника с ручным пулеметом. Состояние подавленное, любовь к жизни отсутствует. На все реагирует неадекватно. В качестве возможного варианта реакций — немотивированная агрессия, ничем не сдерживаемая.

 б) «фруктовый кефир» — все ровно так, как происходит. Как пришло, так и выдает обратно. Радуется приятным вещам, сильно огорчается  плохим. Реакции в целом адекватные, не сдерживаемые.

 в) «ниппель»  - негатив не пропускает. Может замыкаться в себе для переработки отрицательных штук. Положительные эмоции выдает в первозданном виде.

г) «творец» —  положительные факторы усиливает, негатив — перерабатывает, оборачивает его в пложительную сторону, если это возможно. В себе не замыкается. Может выступать в качестве доброго дяди с ручным пулеметом

Примечание — естественно, все условно, и тип не постоянен — вырабатывается годами, а так же любой человек имеет свой запас прочности, по истечению которого все мы становимся нытиками. Запас прочности, естественно, тоже разный. 

3. Есть здоровая конкуренция и конкуренция курильщика. Здоровая состоит в том, что ты соревнуешься с кем-то навыками, знаниями и личностными качествами, в случае проигрыша думаешь, как улучшить отстающие параметры. Никотиновая конкуренция — это принижение оппонента. Его выведение из строя любыми способами. 

  Добрался, наконец-то, со своими мыслями до дневничка Заметил такую странность, чем больше занят и чем больше интересного происходит в реальности, тем меньше хочется сюда писать. Однако, некоторые мысли я все равно хочу скинуть в электронном виде, чтобы еще раз их обдумать и закрепить.

1. «Виновато море, виновато небо, виновата погода, и люди все вокруг виноваты». Стремление обвинять всех вокруг, а также неадекватная агрессия идут от слабости характера, нервной системы или позиции человека. Ну, или всего в совокупности. Если на пустяковый укол критики или негатива ты реагируешь взрывом — пора регулировать свои эмоции. Прорабатывать их, находить уязвимые места в себе, куда это все так мощно прилетает, и бронировать их.

2. «Все неправы, я правее всех». Следствие первого. Неумение признавать свои ошибки, принимать на себя ответсвенность, стремление сбежать от проблем. Куча всего ) Между тем, проработав в голове, поставив себя на места всех собеседников, и поняв, что ты был не прав, озвучив это и сразу же перейдя к решению вопроса, можно сгладить ситуацию почти полностью...

2. «Только мне это все надо». Это негативная мысль? Пффф. Огромному количеству людей вообще ничего не надо. «В 25 лет умерли, в 60 похоронят». Горжусь тем, что мне «надо» значительно больше, чем среднестатистического человека, и объемами своей хотелки. А также тем, что чем больше я делаю, тем больше сил для реализации всего этого «добра»(субъективно, хехехе) появляется.

3. «У тебя нет слова надо». Мамина фраза. Она в свое время проела мне полмозга своими рассуждениями на тему, какие безответственные у нее выросли детки. Да, у меня «ХОЧУ» стоит на первом месте.  Да, то, что сейчас мне «НАДО», это следствие какого-то моего «ХОЧУ». Да, для того, чтобы я делал, мне необходимо объяснить, а зачем, собственно, мне это нужно, если сейчас я этого не понимаю. Делать что-то просто потому что надо — это верный способ умереть в 25 и все оставшееся время ходить по ниточкам принуждающих тебя кукловодов. Как следствие — прогнозы и хотелку стоит развивать

4. Как же много в человеке от звериного… И не стоит этого бояться.  Контролировать — да. И выпускать его погулять тоже.. 

 Каждое утро просыпаюсь в приподнятом настроении и топаю на работку, напевая себе под нос. Буйство запахов, красок, ощупывательных ощущений  

  Приятно осознавать, что тот монолитный кокон, не дававший продыху достаточно долгое время, теперь рассыпался на отдельные нитки задач, местами сплетенные в клубки взаимосвязанных проблем и противоречащих установок.  Вполне себе утрясаемая фигня. Все чаще думаю о будущем, и все чаще в позитивных тонах.(кроваво-красных ]:->. Потрясающий подъем настроения дает еще и осознание того факта, что «все это я могу», как поговаривает мой девочк.  Воли хватает конечно не на всю хотелку, но уже на многое из желаемого

  На днях до хрипоты спорил с маман насчет сдерживания эмоций. Я имею явно выраженный взрывной темперамент, мне куда проще бухнуть от души, чем удерживать и копить в себе. Мне аргументированно показали, что контролировать и переосмысливать эмоции все-таки стоит, особенно, когда непосредственная реакция может принести много вреда в плане отношений. Если мне это нужно, конечно. 

 С этим же связана и другая мысль. Раньше не мог спокойно реагировать на всяких придурков в жизни. Агрился и ругался. Сейчас? Распыляться на всякую шелупонь? Очень нужно ) У меня есть куча намерений и желаний, на которое я куда более успешно потрачу свои силы. Сделать мир лучше? К сожалению, большинство этих товарищей исправятся лишь после получения средних, тяжелых или летальных повреждений. Садиться в тюрьму ради пары ублюдочных обезьян, стремительно эволюционирующих в обратном направлении? Увольте. Будут задевать меня и мою семью — уберу с дороги. Нет — пускай валят, куда шли

 Все больше крепнет мысль, что чем смертоноснее оружие, тем реже оно идет в ход. 

   Сидит маленький человечек в маленькой комнатке и горько жалуется на то, что ему стены жмут. Однако, на данный момент сиуация выглядит именно так. И каким бы монстром он себя там не воображал, как бы не бесился, максимум, чем он становился — маленьким злым человечком.

  Для того, чтобы кокон треснул, и стены действительно жали — надо подкормиться и вырасти в размерах. Раза в два. Или в три. Тогда можно будет соорудить себе дворец. В котором найдется место для любимой, родных, близких людей, семьи и детишек. Можно еще собаку туда закинуть. Почему бы и нет?

«Масштаб личности определяется величиной проблемы, которая выводит его из равновесия». Ну как-то так. Или величиной неопределенной задачи. Или хотелки.

   Вот теперь явно и отчетливо ощущаю, что перестал скакать по замкнутому сужающемуся кругу, и вдохнул воздух полной грудью. Можно переходить от антикризисных программ к развивающим. Решил начать с недельных курсов — закреплений какой-либо черты или какого-либо навыка. Че значит? — Буду обращать особое внимание на действие, ответственное за  поставленную недельную задачу. Неделя медитации, готовки или решения логических головоломок. Что может быть лучше? XD Постараюсь делать эти недели разнообразными, чтобы выделить, что мне в принципе больше по душе, и за это зацепиться. Ну и понять, как двигаться дальше с режимом дня, питания и прочими жизнеобразующими вещами.

 С  элементами танцевальной разминки, включенными в программу тренировки, прокачка пошла явно пободрее, да и энергии прибавилось. Потихоньку перетаскиваю туда все больше элементов. С интересом поглядываю на движок(основную технику передвижения) айкидо, пока дается плохо. Впрочем, легкости и координации тоже прибавилось.

Получил в дар СЕКИРУ ЛЮБВИ. Вот серьезно. Доволен, как слон, еще и потому, что она у меня сразу прижилась. Да и романтический вечер прошел просто замечательно